今年ハマったこと【メンタルコントロール編】 その２ アルコール攻略
完全攻略中
メンタルコントロールというテーマで攻略中のジャンルの中で、アルコールが一番うまく攻略できています。
詳しくはすでに過去記事に書いているので、こちらをご覧ください。↓
過去記事の通りのアルコール攻略を、現在も余裕をもって進行中です。
よく言われるアル中・アルコール依存症になったことはありませんが、日常の楽しみとする程度の適量のアルコールであっても「ないと我慢できない・あると飲んでしまう」なら依存症だと自分の中では定義するようにしました。
タバコはみんなそう定義しているんじゃないでしょうか。 同じようなものだと思います。
その定義でいくと、2〜3ヶ月前まで僕は完全にアルコール依存症でした。 ジュースとお菓子もそう定義したんですが、これがなかなか手ごわくてアルコールどころじゃありません。
そこらを基準にするようになって、アルコール攻略程度は余裕になったのかもしれません。
夏場のビールが手強い･･･
ただ、僕が手強いと警戒しているのは夏場のビールやチューハイです。 夏場は、暑さと喉の渇きと言う生理的なストレスや欲求が加わるので、これはちょっと一筋縄ではいかないぞと思っています。
なんとか飲まないことはできると思うんですよ。 ただし我慢して飲まないことになるでしょう。 そして代わりにジュースが飲みたくなるでしょう。
この辺がうまく攻略できないとダメなわけですが、相当手強いですよね。 ジュースも攻略したい僕にはちょっと不可能かもしれません。
まぁ、まだ諦めてはいないので、今のうちから考えていこうと思っています。 いや、もうすでに「１回30ml・３日に１回」という今のアルコール攻略はそこを目指しています。
それでも焼け石に水になるかもしれません。 なんとかそこにつなげたいんですけどね…！
･･･そして、ここぞというときに 飲み甲斐のある旨い酒を飲むわけですよ🎵😁
